生洋葱吃多了有哪些危害

一般情况下生吃洋葱具有缓解便秘辅助降低血脂抗寒杀菌等好处生洋葱中含有丰富生洋葱的硫磺可溶性食物纤维成分和多酚类生洋葱的化学物生洋葱，其中丰富的硫磺和可溶性食物纤维成分可以促进肠道蠕动，从而有效的缓解便秘的症状再有，多酚类的。

很容易加重症状6不要把洋葱和鱼虾螃蟹等食物一起吃，因为洋葱中含有的草酸会与肉中的钙结合，形成不可消化的草酸钙，从而形成结石蜂蜜不能和洋葱一起吃，尤其是生洋葱，否则会引起腹泻。

1第一，洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力，其中嚼生洋葱是可以起到预防感冒的作用的2第二，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。